Шөнийн нойр, тайван унтах хоёрын хооронд бүх ялгааг болон сэрүүн өрөөнд унтах нь таньд ямар ашиг тустай болохыг та дараахаас харж болно. 1. Таны арьсыг толигор төдийгүй залуу сайхан харагдахад тусалдаг Бага температуртай өрөөнд унтах нь бие махбодийн “нойрны даавар” гэж нэрлэгддэг мелатонины нийлэгжилтийг дэмждэг.  Энэ нь биеийн хөгшрөлтийн эсрэг гормон болж өгдөг гэсэн үг юм. 2. Бага темпартуртай өрөө …

Зөвхөн хэвлийн хөндийд амьдардаг 2368 орчим төрөл зүйл байдаг бөгөөд үүнийг хүмүүс төдийлөн ойшоож үздэггүй байна. Хөвөнтэй мод ашиглан чихнийхээ хулхийг цэвэрлэх нь үнэндээ хамгийн аюултай зэрэг бидний мэддэггүй буруу цэвэрлэдэг биеийн хэсэг цөөнгүй байдаг. Тиймээс бид та бүхэндээ зориулж цөөн хэдэн хэсгийг хэрхэн цэвэрлэх тухай сонирхуулья. 1. Гэдэсний хүйс Бидний ихэнх нь ерөнхийдөө гэдэсний хүйсийг цэвэрлэдэггүй эсвэл цэвэрлэсэн тохиолдолд …